病は気から

新年度がスタートしますね。

昨年とは違い、ドキドキワクワクするような気分よりも学校などの集団行動は大丈夫かな?日常生活はどうなるのかな?とハラハラと心配がありますね。

 

何をどう頑張れば良いのか分からなくなりますが、病は気からとも言います。あまり気を張らず、今できることをしましょう。

 

手洗い、うがい、咳エチケット。

体を温める。

睡眠をしっかりと取る。などなど。

 

血の巡りを日頃から良くしておくのは、新型コロナウィルスの流行時だけでなく大切です。就寝前の入浴や足裏のマッサージをするのはいかがでしょうか。お気に入りのオイルやクリームを使って行うなら、気分も癒されますます血流が上がりますよ! 

 

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