眠れていますか?

今年は梅雨入りが早かったため、過ごしやすい季節が短く、何とも疲れを覚えます。みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

 

例年よりも早く梅雨入りしたため、梅雨入り前の期間にあれをしてこれをしてと予定が狂いましたが、体も心も予定していなかったため対応ができず不調な方もおられます。

 

特にそれが眠りに影響を及ぼしているようです。

「不眠」。

テレワークなどによるパソコン作業、お家時間が長くなりスマホを見る時間も多くなったため、目を酷使し、脳が興奮して眠れなくなってしまっています。他にも、悩みやストレスから不眠になる方も少なくありません。

 

目に優しい環境を整えることや入浴を遅くても就寝時間の30分前には済ませることなど幾つか組み合わせて行いましょう。また、当店の「ヘッド&フェイス」というコースは、目を含めお顔を多めに行い、頭もじっくりほぐすコースです。施術時間40分というコースですので、ゆったりと心地よさを味わえるひとときとなりますよ!ぜひ、お試しくださいね(^_-)-☆

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