11月に入ると刻々と秋が深まりますね。

季節が微妙に変化する、寒くなっていくと、感情にも変化が生じてきます。冬から春よりも、夏から秋へ冬への方が気持ちが下がる方もおられます。そして、文字通り寒くもなるので、体もおのずと丸く縮こまりますよね。季節の変わり目は、感情に変化が起き、感情に変化があれば体にも変化が起きる。その逆も、季節の変わり目は、体に変化が起き、体に変化があれば感情にも変化が起こる。このように、一方の調子の乱れが全体のバランスを崩し、病気を引き起こします。

疲れたなあ、寒いなあ…休もう。

でも、休んでいるのになんか疲れているな…。

そんな不調、プチ不調だと思える時に、早めにお体をメンテしましょう！

ご友人とお話するのも楽しいひと時となりストレス解消となると思いますが、イラストにもあるように、足湯をしながら本を読むのも楽しいですよ。好きな音楽をかけ、好きなアロマを香りながらとご自分に合うお独りメンテをしましょう。もちろん、たまにはご友人とも楽しい時間も持ちましょう。

心と体のバランスは本当に大切です！

まだまだ暑さが厳しい9月になりました。

みなさまいかかお過ごしでしょうか？

テレワーク、web会議など自宅でのデスクワークが長くなり、お家時間を快適にしてお仕事に励んでおられることと思います。

気分転換にどこか遠くへ旅行でもと思ってもなかなか難しい、気が進まない方もおられるのではないでしょうか？

気分が晴れやかになりにくい時ではあります。しかし、そのような時は足をほぐしましょう！長く座っていると足がむくんだり重くなったりして、腰も背中もバキバキと張ってきて、疲れてきますよね。

一日の終わりのすごく疲れているときはしたくないかもしれませんが、休憩時間などできそうな時はほぐしてみてください。腰や背中は自分で押すのはちょっと大変ですが、足の裏やふくらはぎは座って押せます。好きな音楽をかけながら、お好きなクリームを使ったりとちょっと演出をしてみるのも♪そうすると足元が楽になり、血流も上がり気分も明るくなりますよ！

新年度がスタートしますね。

昨年とは違い、ドキドキワクワクするような気分よりも学校などの集団行動は大丈夫かな？日常生活はどうなるのかな？とハラハラと心配がありますね。

何をどう頑張れば良いのか分からなくなりますが、病は気からとも言います。あまり気を張らず、今できることをしましょう。

手洗い、うがい、咳エチケット。

体を温める。

睡眠をしっかりと取る。などなど。

血の巡りを日頃から良くしておくのは、新型コロナウィルスの流行時だけでなく大切です。就寝前の入浴や足裏のマッサージをするのはいかがでしょうか。お気に入りのオイルやクリームを使って行うなら、気分も癒されますます血流が上がりますよ！ 

早咲きの桜が咲いていますね。

掛川桜はもう少ししたら満開になりそうです。

今年は暖冬でいつもより過ごしやすいなと思っていたら、新型のコロナウイルスが発生し不安が募っていますね。

集団感染を避けるために、普段の生活とは異なる生活を強いらるので、仕方がないことはいえ悶々とした気持ちの方もおられることでしょう。

せっかくの休みも遠出しにくいなあ…と感じますが、そういう時には近場で楽しみましょう！穴場が見つかったりと今まで気付かなかった発見があるかもしれません。また、体を温める料理にチャレンジしてみるのもよいかもしれません。旬な食べ物は、免疫力アップにつながりますよ！

当店では、疲労を癒すことにより免疫力を上げるお手伝いをしております。

暖かい春のように穏やかなお時間となるよう心掛けております。みなさまのお越しをお待ちしております。

今年は暖冬で暖かいな感じる日が多いです。

でも、風が強い日も多く油断は禁物ですね！

暖冬であっても、お体が冷えておられる方は少なくありません。特に足が気になるのではないでしょうか？

“頭寒足熱”という言葉があるように、足が温かい状態は大切です。足が温かいなら寒い日であっても寒さがあまり体にこたえないものです。暖かい日なのに、または暑い日なのに足先が冷たいのならかなり冷えている証拠です。

とはいえ、体が冷えている感じはしないとおっしゃる方もおられます。ところが足浴に入っていただくと「冷えているんですね。体がポカポカしてきました！」と体の冷えと同時に温かさをご理解いただけます。

みなさまはいかがでしょうか？

2月10日はフットの日ですので、ご自分の足はどうかなあ？と足を触ったりしながら考えてみられるのはいかがですか😄

2020年。

今年もよろしくお願いいたします。

年末年始はみなさまお忙しく過ごされたでしょうか？

ご家族と共に過ごされた方は、パタパタと。

お仕事の方は、いつもと同じ生活リズムを心がけておられたことでしょう。

通常の生活になると疲れが出たり、いつも履いているブーツに足を入れたら、なんかキツイと感じておられないでしょうか？

今年は暖冬とはいえ、足元は冷えておられる方が大半です。それプラス年末年始の食べ過ぎが胃腸を弱め、それがむくみの原因となってしまって、ブーツがキツイとなってしまうのです。もちろん、体調も万全ではないでしょう。

冬もフットセラピーで足のむくみを和らげましょう！

2020年もみなさまのお越しをお待ちしております。