万能ツボを押して夏を乗り切りましょう！

平年通りなら梅雨明けが7月の半ばになりますね。あの暑い夏がもうすぐです！いかがお過ごしでしょうか？

「暑い」というだけで、疲れを感じたり、食欲が下がったり、睡眠不足になったりと色々経験しますよね。

そんな夏におススメなのが、万能ツボと言われる「足三里」です。

足三里は、ひざの皿のすぐ外側下のくぼみから、指4本分下がったところにあります。入浴後にクリームなど塗りながら親指で押してみましょう。

このツボは、食欲がないなあ、胃腸の調子が良くないなあという時に、刺激することで胃が活発に動き出し、食欲不振を解消します。また、胃液の分泌も盛んになります。

足三里は、自分でも押しやすい場所にありますので圧を感じる程度に押してみてくださいね(^_-)-☆